说起白酒绝大多数人都会喝，那么如何正确的喝白酒才不会伤到我们的身体呢？我相信知道的人并不多，今天就来跟大家聊聊如何健康的喝白酒？

一、饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护;豆制品中的卵磷脂也有保护的作用。

二、饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精了正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命。

三、宴会用酒要慎重，应以大众均能接受的白酒为主

这样做既可以照顾到人们的饮酒习惯，还能让白酒与美食结合，从而使整个宴会更热闹。

四、空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

五、醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。

果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。